Week van de Positieve Gezondheid: Kennismaking stoelyoga met Joke
Yoga brengt je lichaam en geest in balans, vermindert de kans op ziektes en in de ideale manier om gezond in beweging te blijven. Door middel van ademhalingsoefeningen, lichaamsoefeningen, concentratieoefening en meditatie, brengt yoga eenheid in lichaam en geest. Door het bewust aanspannen en ontspannen van spieren wordt je lichaam soepeler en sterker. De kracht […]